안녕하세요! 오늘은 천식 환자에게 도움이 되는 건강한 식단과 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 천식은 호흡기에 염증을 유발하여 호흡 곤란을 일으키는 만성 질환입니다. 올바른 식습관은 천식 증상을 완화하고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 천식에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 그리고 건강한 식단 팁을 자세히 소개하겠습니다.천식에 좋은 음식과 그 효과1. 생강생강은 항염증 작용으로 기도 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 생강 속 진저롤 성분이 만성 염증 질환을 완화하는 데 효과적입니다. 차로 끓여 마시거나 요리에 첨가해 보세요.2. 마늘마늘의 알리신 성분은 강력한 항염증 및 항산화 작용을 합니다. 마늘은 감기와 같은 호흡기 감염을 예방하고 천식 증상 발작 빈도를 낮추는 데 유익합니다...
