버섯의 모든 것: 송이버섯, 새송이버섯, 양송이버섯의 영양소 및 효능목차송이 버섯새송이 버섯양송이 버섯팽이 버섯목이버섯(검,흰)표고 버섯느타리 버섯서론안녕하세요! 오늘은 우리가 자주 접하는 다양한 버섯에 대해 알아보겠습니다. 송이버섯, 새송이버섯, 양송이버섯 등 각종 버섯들은 맛뿐만 아니라 영양소가 풍부하여 건강에 많은 도움을 줍니다. 이번 글에서는 각 버섯의 제철, 열량, 보관 방법, 그리고 영양소와 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다.송이버섯 송이버섯은 채취가 어렵고 기후에 민감해 희소가치가 높습니다.제철: 9월 ~ 10월열량: 25~30 Kcal보관 방법: 신문지에 싸서 냉장 보관 (1도~5도)송이버섯은 특히 비타민 D가 풍부하고 비타민 B1, B2, B6, 나이신, 엽산 등 다양한 영양소가 들어있습..
